Укрепление мышц тазового дна
Что это: практика направлена на осознание мышц тазового дна, работа с мелкой моторикой мышц, цель-отработка базового движения мышечного волокна-включаться и выключаться самопроизвольно и слажено, чтобы поддерживать любое ваше движение, особенно силовое, без вашего дополнительного осознанного контроля.
Какие задачи решает: мышц тазового дна -основа здоровья органов малого таза, отличная профилактика опущения органов малого таза (пролапса), улучшение чувственности и чувствительности в интимной жизни!
Для кого: полезно всем женщинам, начиная с 20-23 лет, с этого возраста начинается ослабевание мышц тазового дна. Особенно необходима данная практика рожавшим женщинам! Если у вас наблюдаются такие симптомы как: выход воздух из влагалища при занятий спортом, подтекание мочи при смехе, чихании, сниженная чувствительность при половом акте и ощущение, что там «шире», чем хотелось бы-то вам срочно на эту практику!
Уровень подготовки: любой
Записаться