Хатха-йога
Что это: это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия (асаны, дыхание, бандхи (замки), мудры и т.д.), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы)
Какие задачи решает: максимально «подключает» тело к мозгу, гармонизирует внутреннее состояние, развивает интуицию
Для кого: Для тех, кто давно хотел заняться йогой систематично и с быстрым и устойчивым результатом, но не находил нужного времени (оно пришло!) и достойного учителя (вот она я!)
Уровень подготовки: начальный и средний
Записаться